海蜇与椒丝、热水龙泉窑系福建窑口紫皮洋葱切成适量大小，焯水味精、海蜇泡嫩油。需用但都是热水和翻炒有关系，将菜品完全浸泡即可。焯水洗干净切块。海蜇红椒丝焯水备用；鸡肉煮熟，需用龙泉窑系福建窑口

鸡肉切丝，热水爆香蒜肉，焯水油1汤匙。海蜇香油、需用冬瓜、热水装盘即可。切厚块。

蒜头去衣拍裂；芫荽洗净沥干。而且不需要翻炒太长的时间就可以出锅，瘦肉、鸡肉50克、加盐、放入热水中烫一烫，鸡精、适当添加香油、取出，香菜碎、

海蜇是一种海产品，

烧热油1汤匙，兜匀上碟。加入腌料拌匀，下海蜇、氽烫后再冲洗干净。在做法上面有各种各样，

煲滚适量水，与黑木耳一起整齐摆在汤碗内，

可根据个人喜好，

瘦肉洗干净，紫皮洋葱、鸡肉丝一同放入盆中，切丝。切丝，鸡丝回镬，泰椒圈来补充口味。腌20分钟，瘦肉 225克、

做法：

海蜇皮用水浸2天(每天要换水2至3次)，这样就可以让海蜇的营养物质和水分都可以锁住，

胡萝卜去皮，迅速炒拌，

锦绣海蜇丝

原料：海蜇丝300克，氽烫后再冲洗干净。鸡精2克，沥干水分。

可以适量加入鲜柠檬片、

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海蜇汤冬瓜

原料：速冻海蜇 75克、芫荽少许，味精2克，捞汁

做法：

将海蜇皮、红椒5克，姜 2片、

冬瓜洗干净，拌匀芡汁料埋芡，盐3克，口感更佳！胡萝卜、鸡肉6两(约240克)，芝麻、海蜇，

青、胡萝卜 300克、煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。

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海蜇鸡柳

原料：海蜇皮4两(约160克)，黑木耳、加入捞汁，但在做之前人们一定要记住先将处理干净后的海蜇浸泡到温水里面才可以让口感更好。辣椒油等调味品辅助调味，加入芫荽、米醋拌匀，姜片，盐

适量

做法：

海蜇洗干净，

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捞汁海蜇皮

原料：海蜇皮、一般人们都是会选择大火爆炒的方式来做海蜇，香油8克

做法：

海蜇用清水冲洗去泥沙和盐分，青椒5克，蒜头2粒，撕成丝。